《精灵宝可梦 太阳&月亮》第145话 太阳、月亮，以及大家的梦想！
首播时间：2019-10-27
影片时长：00:24:50
剧集简介：
阿罗拉联盟玛纳罗大会闭幕后，大家都回归日常生活。在宝可梦学校，大家听闻了库库伊博士即将休长假的计划。小智听了大家的梦想和对未来的规划之后，下定了某个决心。
在联盟中没有看到的小智VS卡奇的战斗也将实现！在联盟中磨练了本领提高了水平后，竞争对手之间的这场战斗引人注目，谁将是胜利者？
PV剧集
正式剧集
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第1话 阿罗拉！最初的岛屿和最初的宝可梦们!!
首播：2016-11-17 -
第2话 守护神卡璞・鸣鸣登场！挑战我们的Ｚ招式!!
首播：2016-11-17 -
第3话 请洛托指教，我是洛托姆图鉴洛托！
首播：2016-11-24 -
第4话 木木枭登场！在阿罗拉收服宝可梦吧!!
首播：2016-11-24 -
第5话 球球海狮，努力吹气球！
首播：2016-12-01 -
第6话 麻麻刺刺的托戈德玛尔！
首播：2016-12-08 -
第7话 市集的漫游者火斑喵！
首播：2016-12-15 -
第8话 谁是蛋的照顾者？
首播：2016-12-22 -
第9话 霸主宝可梦是猫鼬探长！
首播：2017-01-05 -
第10话 Ｚ招式会成功吗！挑战大考验!!
首播：2017-01-12 -
第11话 小智要去卡奇家！
首播：2017-01-19 -
第12话 遇到好坏星的户外教学!?
首播：2017-01-26 -
第13话 阿罗拉松饼竞跑大赛！
首播：2017-02-02 -
第14话 勇气的结晶，莉莉艾与六尾！
首播：2017-02-09 -
第15话 爪印之丘，岩狗狗与鬃岩狼人!!
首播：2017-02-23 -
第16话 小小的三只，大大的冒险!!
首播：2017-03-02 -
第17话 阿罗拉侦探洛托姆！消失的纯晶之谜!!
首播：2017-03-09 -
第18话 不会吧!? 玛奥的烹饪大作战!!
首播：2017-03-16 -
第19话 猛烈的电击特训！再次挑战卡璞・鸣鸣!!
首播：2017-03-23 -
第20话 小智与皮卡丘，二人的约定
首播：2017-04-06 -
第21话 火斑喵，启程之时！
首播：2017-04-06 -
第22话 小心铲子!!!
首播：2017-04-13 -
第23话 太震撼了！三地鼠要拆伙!?
首播：2017-04-20 -
第24话 阿罗拉！第一次的教学观摩!!
首播：2017-04-27 -
第25话 纯晶争夺战！火箭队对骷髅队!!
首播：2017-05-04 -
第26话 再见了马玛内！
首播：2017-05-11 -
第27话 出来吧！目光火红的鬃岩狼人!!
首播：2017-05-18 -
第28话 热烈的宝可棒球赛！目标是敲出逆转全垒打!!
首播：2017-05-25 -
第29话 你也来睡睡菇森林睡觉吧？
首播：2017-06-08 -
第30话 莉莉艾，要好好疼爱皮卡丘哦
首播：2017-06-15 -
第31话 丽姿出场！哭了又笑的岛屿女王!!
首播：2017-06-22 -
第32话 发现宝物！长毛狗搜寻!!
首播：2017-06-29 -
第33话 厉害的池塘霸主弱丁鱼！
首播：2017-07-06 -
第34话 火焰对战！嘎啦嘎啦现身!!
首播：2017-07-20 -
第35话 瑰丽的咖哩对战！兰螳花之舞!!
首播：2017-07-27 -
第36话 丽姿的大考验！最艰辛的宝可梦对决!!
首播：2017-08-03 -
第37话 岩狗狗与生命遗迹的守护神！
首播：2017-08-10 -
第38话 谜拟Ｑ的画皮！
首播：2017-08-17 -
第39话 离家出走的玛奥与智挥猩！
首播：2017-08-24 -
第40话 球球海狮、花漾海狮、愤怒的破破舵轮！
首播：2017-08-31 -
第41话 飞奔吧！虫电宝
首播：2017-09-07 -
第42话 阿罗拉，关都！小刚与小霞!!
首播：2017-09-14 -
第43话 道馆对战！Ｚ招式对超级进化!!
首播：2017-09-21 -
第44话 小智与小星云！奇妙的邂逅!!
首播：2017-10-05 -
第45话 引起骚动的小星云！突如其来的瞬间移动!!
首播：2017-10-12 -
第46话 找出变身的百变怪！
首播：2017-10-19 -
第47话 格拉吉欧与银伴战兽！束缚的面具!!
首播：2017-10-26 -
第48话 以全力之姿举办过夜派对！
首播：2017-11-02 -
第49话 莉莉艾与银伴战兽，苏醒的记忆
首播：2017-11-09 -
第50话 扎奥博的反击！被抓走的小星云!!
首播：2017-11-16 -
第51话 加油莉莉艾！下定离家出走的决心!!
首播：2017-11-23 -
第52话 日轮祭坛！索尔迦雷欧降临!!
首播：2017-11-30 -
第53话 动作快！拯救露莎米奈大作战!!
首播：2017-12-07 -
第54话 闪耀吧，Ｚ强力手环！超全力一击的千万伏特！！
首播：2017-12-14 -
第55话 谢谢你索尔迦雷欧！我们的小星云!!
首播：2017-12-21 -
第56话 睡觉的孩子很强，树枕尾熊的秘密！
首播：2017-12-28 -
第57话 洛托姆，停不下来的形态变化！
首播：2018-01-11 -
第58话 别哭啊，好坏星！
首播：2018-01-18 -
第59话 玛奥与水莲，苦甜的回忆！
首播：2018-01-25 -
第60话 莉莉艾飞起来了！宝可雪橇跳跃大会!!
首播：2018-02-01 -
第61话 出动！我们的究极守护者!!
首播：2018-02-08 -
第62话 邪恶的喵喵是阿罗拉喵喵!?
首播：2018-02-15 -
第63话 燃烧起来吧火斑喵！打倒炽焰咆哮虎!!
首播：2018-02-22 -
第64话 小智与投掷猴！友情的达阵!!
首播：2018-03-01 -
第65话 伊利马与伊布登场!!
首播：2018-03-08 -
第66话 用写生来扣杀！宝可乒乓的激烈对战!!
首播：2018-03-15 -
第67话 喜欢金闪闪！毒贝比转啊转!!
首播：2018-03-22 -
第68话 工作体验！宝可梦中心24小时!!
首播：2018-04-05 -
第69话 辉耀星舟铁火辉夜！
首播：2018-04-12 -
第70话 守护牧场！逆袭的苍蓝火焰!!
首播：2018-04-19 -
第71话 滴蛛收服到水莲！
首播：2018-04-26 -
第72话 膨发噶嘣！燃烧吧，玛奥一家!!
首播：2018-04-26 -
第73话 火箭队的诸岛巡礼!? 得到Z手环
首播：2018-05-03 -
第74话 超坏叔叔是岛屿之王!?
首播：2018-05-10 -
第75话 卡璞・哞哞！吊儿郎当猛特训!!
首播：2018-05-17 -
第76话 超级决战！皮卡丘VS谜拟Ｑ!!
首播：2018-05-24 -
第77话 默丹的大考验！鬃岩狼人觉醒!!
首播：2018-05-31 -
第78话 究极异兽大冲突！轰隆爆发大作战!!
首播：2018-06-07 -
第79话 小陨星和毒贝比，消失于星空的约定！
首播：2018-06-14 -
第80话 穿山鼠的风暴！冰穴的双打对战!!
首播：2018-06-28 -
第81话 阿罗拉新的火焰！皇家小智诞生!!
首播：2018-07-05 -
第82话 跳舞，跳舞进化吗？
首播：2018-07-19 -
第83话 小智变小了
首播：2018-07-26 -
第84话 家人的样子，毒贝比的感情！
首播：2018-08-02 -
第85话 飞吧攀登吧，垒磊石！
首播：2018-08-09 -
第86话 就决定是这里了！宝可梦温泉天堂!!
首播：2018-08-16 -
第87话 阿罗拉的危机！吞食光辉的黑暗!!
首播：2018-08-23 -
第88话 露奈雅拉对ＵＢ：漆黑！满月之战!!
首播：2018-08-30 -
第89话 光与暗的棱镜、其名为奈克洛兹玛!
首播：2018-09-06 -
第90话 连结未来！光辉大神的传说!!
首播：2018-09-13 -
第91话 大量发生中！皮卡丘山谷!!
首播：2018-10-07 -
第92话 库库伊陷入绝境！另一个皇家蒙面人!!
首播：2018-10-14 -
第93话 勇士莉莉艾儿与阿罗拉之杖！
首播：2018-10-21 -
第94话 幽灵宝可梦大集合！大家的鬼屋!!
首播：2018-10-28 -
第95话 维拉火山，隆隆石隆隆岩登山男！
首播：2018-11-04 -
第96话 火箭队与童偶熊
首播：2018-11-11 -
第97话 巧匠的投羽枭!!! 睡眠的木木枭ZZZ
首播：2018-11-18 -
第98话 组合解散!? 小智与洛托姆
首播：2018-11-25 -
第99话 伊布要去哪里？不论往哪去见那孩子！
首播：2018-12-02 -
第100话 断风的闪电！其名为捷拉奥拉!!
首播：2018-12-09 -
第101话 放出吧！友情的双重终极伏特狂雷闪!!
首播：2018-12-16 -
第102话 阿罗拉，阿罗拉！小刚与小霞!!
首播：2018-12-23 -
第103话 一颗足以击碎岩石的热血的心，丽姿和小刚！
首播：2019-01-06 -
第104话 波尼岛的自由研究！寻找岛屿之王!!
首播：2019-01-13 -
第105话 鬃岩狼人决战！小智VS格拉吉欧!!
首播：2019-01-20 -
第106话 有海有山谷！宝可梦进化大特训!!
首播：2019-01-27 -
第107话 跑吧卡奇！超越自己!!
首播：2019-02-03 -
第108话 在卡璞・鳍鳍的迷雾中
首播：2019-02-10 -
第109话 岛屿女王诞生！小智的大考验!!
首播：2019-02-17 -
第110话 在宝可高尔夫球打出一杆进洞！
首播：2019-02-24 -
第111话 登陆阿罗拉！坦录坦录金属大恐慌!!
首播：2019-03-03 -
第112话 发现新种！收服美录坦!!
首播：2019-03-10 -
第113话 新节目！？小小鲤鱼王的旋律
首播：2019-03-17 -
第114话 美女与喵喵！
首播：2019-03-24 -
第115话 破坏的帝王古兹马!
首播：2019-03-31 -
第116话 莉莉艾与秘密的机关公主！
首播：2019-04-07 -
第117话 谢米、美录坦、小渚！迷路的探险队!!
首播：2019-04-14 -
第118话 目标是顶楼！爆音的龙之道馆!!
首播：2019-04-21 -
第119话 超高速的锹农炮虫！马玛内觉醒!!
首播：2019-04-28 -
第120话 水莲，钓到盖欧卡!?
首播：2019-05-05 -
第121话 玛奥奋斗！森林的宝可梦咖啡馆!!
首播：2019-05-12 -
第122话 被蹲守中！火箭队阿罗拉的样子!!
首播：2019-05-19 -
第123话 掌握Ｚ招式！灼热的卡奇集训!!
首播：2019-05-26 -
第124话 锋利绝佳！纸御剑登场!!
首播：2019-06-02 -
第125话 小智，穿梭时空的相遇！
首播：2019-06-09 -
第126话 皮卡丘的心动探险队！
首播：2019-06-16 -
第127话 格拉吉欧与莉莉艾！追寻父亲的幻影!!
首播：2019-06-23 -
第128话 开幕！阿罗拉宝可梦联盟!!
首播：2019-06-30 -
第129话 大乱斗！皇家对战151！
首播：2019-07-07 -
第130话 玛奥和水莲！友情的全力对战!!
首播：2019-07-14 -
第131话 武藏VS小次郎！爱与真实的战场!!
首播：2019-07-21 -
第132话 攻克狙射树枭！
首播：2019-07-28 -
第133话 鸟上决战！勇鸟猛攻VS神鸟猛击!!
首播：2019-08-04 -
第134话 各位的全力！通往准决赛之道!!
首播：2019-08-11 -
第135话 准决赛！卡奇VS格拉吉欧!!
首播：2019-08-18 -
第136话 燃烧的火焰！不只一位劲敌
首播：2019-08-25 -
第137话 不败的帝王古兹马!!
首播：2019-09-01 -
第138话 决赛！最强劲敌对决!!
首播：2019-09-08 -
第139话 诞生！阿罗拉的霸者!!
首播：2019-09-15 -
第140话 恶食大王袭来！Ｚ招式大决战!!
首播：2019-09-22 -
第141话 最终对战！小智对库库伊
首播：2019-09-29 -
第142话 燃烧！弥漫!! 全面对战!!!
首播：2019-10-06 -
第143话 决战！炽焰咆哮虎VS炎热喵!!
首播：2019-10-13 -
第144话 阿罗拉最强的Ｚ！卡璞・鸣鸣VS皮卡丘!!
首播：2019-10-20 -
第145话 太阳、月亮，以及大家的梦想！
首播：2019-10-27 -
第146话 谢谢阿罗拉！各自的旅程!!
首播：2019-11-03
扩展剧集
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